Reflüye İyi Gelen Besinler

Reflüye İyi Gelen Besinler

Reflüye İyi Gelen Besinler

Mide asidi, belirli gıdalar ve aşırı yemek tüketmek gibi durumlardan yaşanabiliyor. Yahut asitli özelliğe sahip olan besinlerde reflü vakasının yaşanmasına da neden olabiliyor. Bakıldığında bazı gıdalar, mide ve yemek borusu arasında bulunuyor. Mide asitlerinin yemek borusuna doğru ulaşmasına engel olan özofagus kasının  zorlanmadan mutlaka işlevini yerine getirmesi sağlanmalıdır. Fakat özofagus kasının azaltıldığı bir takım durumlar vardır. Bunlar,  yağlı ve kızarmış gıdalar, domates içeren yiyeceklerin yanı sıra alkol ve çikolata da azaltımının gerçekleşmesine ister istemez neden oluyor. Bu tür tercih etmiş olduğunuz yiyecekler doğal olarak reflü ağrıların daha fazla  artış göstermesine neden olduğu durumlar bile olabiliyor. Mide asidinin uzun süre sindirilmesi gerçekleştiğinden dolayı doğal olarak çok fazla mide asidinin artmasına neden olabilir. Bu yüzden dolayıdır ki tüketilen besinlerin mutlaka dikkat edilmesi gerekiyor.

Reflüye İyi Gelen Besinler

Uzmanlar reflüsü olan kişilere ise daha çok  sindirimi kolay ve aşırı mide asidine sebep olmayan besinlerin tüketilmesi konusunda önemli uyarılar da bulunuyor. Peki reflüye iyi gelen besinler nelerdir diye merak ediyorsanız şu şekilde açıklamamız mümkündür. Her insanın sindirim sistemleri gıdalara doğal olarak farklı tepkiler verdiği durumlar olabilir. Bu yüzden dolayı mide asitinin daha fazla tetiklenmemesi adına daha çok lifli gıdalar, bitkisel proteinler tercih edilebilir. Eğer ki reflüye neden olacak besinler yenirse o halde mide asiti çok fazla artış gösterecek ve sizlerde ağrıyla karşı karşıya kalabileceksiniz. Özellikle domates, reflü içinde son derece sakıncalıdır. Reflünün daha fazla şiddetlenmesine neden olur. Sadece domates değil aynı zamanda mandalina ve greyfurt gibi meyvelerde reflünün daha fazla şiddetlenmesine neden olacak besin gruplarından birisi olarak karşımıza çıkıyor. Domates ve domates ağırlıklı gıda ürünlerini mümkün mertebe şu aşamada hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Bumerang - Yazarkafe